🌟 Być Kobietą Po 40

Gdy oboje są na emeryturze, mogą po prostu z sobą być, gdzieś pojechać, pójść do kina. Relacje w późniejszym wieku mają tę zaletę, że mogą być bliskie, a jednocześnie luźne. Nie trzeba od razu brać ślubu, można mieszkać osobno i spotykać się wtedy, kiedy oboje tego chcemy. Ważne, że czujemy się z sobą dobrze. Bohaterkę graną przez Joannę Liszowską wyróżniają długie blond loki, piękny uśmiech i rubensowskie kształty. A jednak lubimy tę postać, bo nie jest idealna. Po stracie męża Michała jej życie zmienia się diametralnie. W czasie żałoby kobieta dowiaduje się, że jej ukochany żył równocześnie z inną kobietą. 5. Ciąża po 60 roku życia –niewiele kobiet wie, że w czasie menopauzy również można zajść w ciążę. Kobieta może stracić kontrolę nad płodnością, gdy jej cykle są nieregularne i ma wahania hormonalne. Wejście w ciążę po 60-ce określane jest jako cud, pytanie jednak brzmi czy w dobrym znaczeniu tego słowa. Kobiety w tym Moda po 40 skupia się na tym, że kobiety starają się wybierać wygodne i praktyczne ubrania, które są eleganckie i klasyczne. W doborze właściwych ciuchów mogą pomóc poniższe rady: Stawiaj na klasyczne rozwiązania w swojej szafie. Warto w niej mieć tradycyjny trencz, białą koszulę, buty na obcasie i klasyczną marynarkę, a Profil dla kobiety po 40. roku życia to badania krwi i moczu, które pozwalają ocenić ogólny stan zdrowia kobiety.U czterdziestolatek dochodzi do wielu zmian w organizmie - jajniki stopniowo zmniejszają produkcję hormonów (najpierw progesteronu, a następnie estrogenów), co pośrednio prowadzi do przyrostu masy ciała. Tyle słońca w całym mieście. Anna Jantar 5576 nagrań. Alicja Majewska – Być kobietą. Nagraj swój cover lub zaśpiewaj w wersji karaoke do profesjonalnego podkładu muzycznego. Słuchaj najlepszych coverów i poznaj ciekawych ludzi. Nie jestem więc już tatą. Po rodzinnej wizycie u psychologa ustaliłyśmy wspólnie, że dzieci mówią do mnie właśnie tak, używając pseudonimu. I zwracają się do mnie ONA. Chciałabym być mamą. To jest magia, to jest część bycia kobietą. Macierzyństwo zmienia człowieka. Może w innym życiu uda mi się być mamą? Pogoda jaka jest każdy widzi. Być może są wśród Was fanki zimy, ale ja niestety do nich nie należę… Zauważyłam, że z roku na rok potrzebuję coraz więcej czasu, aby oswoić się z nową rzeczywistością i przestawić na tryb jesienno-zimowy. Wszystko jest ok, dopóki nie pada i temperatura jest zdecydowanie powyżej zera. nie zadecydował, że przyjemnie jest być adorowaną i czuć się piękną dla kogoś5. Kultura współczesna i wpływ ruchów feministycznych zmotywowały kobiety do tego, eby wyszż y wreszcie z zacisza swoich domów i spróbo-ł 4 Zob. tamże, s. 28. 5 Zob. tamże, s. 35-40. 147 Kobieta po czterdziestce powinna wyróżniać się swoją siłą i pewnością siebie. Jej ciało i umysł zostało już bowiem ukształtowane przez lata życia i zdobywania nowych doświadczeń. Czterdziestoletnia kobieta wie już jak kontrolować swoje życie i kieruje się intuicją, ponieważ wie, że należy otaczać miłością nie tylko Pomimo tych twardych danych, badania wykazują, że coraz mniej kobiet po 40-stce regularnie wykonuje cytologię. Dlaczego? Może być to spowodowane między innymi tym, że takie panie mają często na tym etapie życia jednego, stałego partnera i uważają, że w takim razie nie mają już „gdzie złapać” HPV. Jest to błędny pogląd Kobiety reagują w przeciwny sposób na zmęczenie, niż mężczyźni. Mężczyzna po pracy odpoczywa. Większość z mężczyzn siada przed telewizorem nie z lenistwa, lecz aby wyłączyć umysł i być, trwać w chwili. Mężczyzna po wykonanym obowiązku i kiedy zrobił już swoje, zajmuje się sobą. Kobiety mają odwrotnie. A1bLa. Oto paradoks! Na koncie zgromadziłaś już doświadczenie życiowe, niejednokrotnie pozycję zawodową popartą dobrymi dochodami, jesteś świadoma swoich mocnych i słabych stron, wiesz jak być atrakcyjną kobietą, towarzyszką życia i kochanką. Późna ciążą opóźnia menopauzę i powoduje, że organizm wolniej się starzeje. Z drugiej zaś strony czujesz, że twoje ciało zaczyna się zmieniać. Pojawiają się huśtawki nastroju, a nawet dłuższe okresy smutku i przygnębienia i rozmaite dylematy. Jeśli nie urodziłaś dotychczas dziecka, albo chciałabyś mieć kolejne, zastanawiasz się, czy nie za późno na ciążę. Jeśli nie chcesz w nią zajść, zastanawiasz się jaki rodzaj antykoncepcji wybrać. Późne macierzyństwo To prawda, że późna ciąża niesie za sobą pewne ryzyko, ale przy dzisiejszym rozwoju medycyny wszelkie wady płodu są bardzo wcześnie wykrywalne. Być może dlatego w Polsce już co 10 mama ma 40 lat i więcej! Naukowcy stwierdzili, że późna ciąża gwarantuje dłuższe życie. Po pierwsze, by zajść w ciążę i urodzić 40-letnia kobieta musi mieć zdrowy, dobrze funkcjonujący organizm. Ciąża opóźnia menopauzę, co oznacza, że estrogeny działają dłużej i organizm wolniej się starzeje. Oczywiście, jeśli zdecydujesz się na późne macierzyństwo powinnaś być pod stałą opieką lekarza i przestrzegać zaleceń dotyczących badań, przyjmowania suplementów diety ciąża po 40-ce ma jeszcze taką zaletę, dla matki i dziecka, że kobieta ma już ustabilizowaną sytuację zawodową. Wie, że decydując się na zajście w ciążę będzie się mogła poświęcić wychowywaniu swojego maleństwa. Antykoncepcja kobiety po 40-tce W chwili, gdy cykle stają się nieregularne, krwawienia mniej obfite, ale ryzyko zajścia w ciążę wciąż istnieje. Wiele kobiet ma dylemat – brać tabletkę, czy jej nie brać, zwłaszcza, kiedy tracą stałego partnera lub ochotę na seks. Nawet jeśli nie stosowałaś nigdy pigułki, możesz śmiało po nią sięgnąć po 40-ce. Będzie ona spełniała dodatkowo funkcję terapii hormonalnej, gdyż w tym wieku spada poziom estrogenów, co wpływa niekorzystnie na samopoczucie i ma konsekwencje również dla zdrowia. Lekarz odpowiednio dobierze pigułkę (raczej jedno- niż dwuskładnikową, gdyż jednoskładnikowa zawiera tylko progesteron), a przed jej zapisaniem zleci badania poziomu cukru, by wykluczyć cukrzycę, a także badanie poziomu estrogenów, by jak najlepiej dobrać po 40 roku życia powinny też badać poziom stężenia filotropiny (FSH) w surowicy krwi. Gdy spada poniżej normy (poniżej 30 jedn.), lekarz może zalecić hormonalną terapię zastępczą. Spadki nastroju czyli awaria w fabryce serotoniny Depresja wyprzedziła inne choroby cywilizacyjne i znalazła się na pierwszym miejscu. Choruje na nią więcej kobiet niż mężczyzn i pesymistyczne badania donoszą, że w krajach cywilizowanych zagrożoną nią jest 80 proc. populacji. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyny są złożone, a jedną z nich jest spadek aktywności inhibitorów wychwytywania serotoniny, czyli transporterów, które rozprowadzają po organizmie hormon szczęścia. Jeśli masz spadki nastroju, zgłoś się do psychiatry lub psychologa. Zaproponują ci właściwą dla twojego przypadku terapię, czasem wspomaganą leczeniem farmakologicznym. W ramach NFZ przysługuje ci 70 godzin bezpłatnej terapii kobiet, które skończyły magiczną 40-tkę robi bilans i rachunek zysków i strat, a później zamartwia się jego rezultatami. Jeśli twoje życie cię nie satysfakcjonuje, poczyń zmiany, tak żebyś weszła w następne dziesięciolecie pełna wigoru. Badania wykazały, że u kobiet cierpiących na depresję ryzyko zachorowania na choroby serca jest o 70 proc. wyższe. Przedwczesna menopauza 1 na 20 kobiet przekwita przed 40 rokiem życia, naturalna menopauza rozpoczyna się po 45 roku i jest wynikiem starzenia się organizmu. Ze statystyk wynika, że liczba ta wzrosła 5 krotnie w porównaniu z latami 80-ymi. Istnieje grupa ryzyka: choroby tarczycy, zespół policystycznych jajników, cukrzyca, palenie papierosów, złe odżywianie. Kłopoty sercowe W wieku 40 lat twój organizm działa wciąż sprawnie pod warunkiem, że sobie wcześniej na to zapracowałaś, prowadząc zdrowy tryb życia. Palenie papierosów zwiększa ryzyko zawału, gdyż nikotyna podnosi ciśnienie krwi, przez co przyspiesza akcję serca, w wyniku czego mięsień sercowy zużywa więcej tlenu. Ryzyko zawału powstaje już u palących 35-latek. 53 proc. kobiet poniżej 64 roku życia umiera z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego (zawał lub zator). Czy tycie w tym wieku to norma? Niestety, skłonność do tycia po 40. jest uwarunkowana hormonalnie i tylko naprawdę silna wola oraz zdrowy tryb życia pozwala przed nią się ochronić. Nie jest bowiem regułą, że menopauza musi prowadzić do magazynowania nadmiernych kilogramów. Trzeba jednak wiedzieć, że wraz z wiekiem przemiana materii jest coraz gorsza, układ pokarmowy pracuje wolniej, jest bardziej leniwy. Łatwiej doprowadzić do różnego typu nieprawidłowości w jego funkcjonowaniu. Dużo częściej cierpi się na niestrawność, wzdęcia, odczuwa się ból wątroby. Większość dostarczanych kalorii zamiast trafić do mięśni i zostać tam rozłożonych, zostaje magazynowana w tkance tłuszczowej. Jedyna rada to zaakceptowanie faktu, że wraz z wiekiem ciało zmienia swój wygląd, zmiana diety na mniej kaloryczną i więcej ruchu, zwłaszcza na świeżym powietrzu. Warto pamiętać, że wyniki badania przeprowadzonego w 52 krajach potwierdziły związek między otyłością a chorobami układu sercowo-naczyniowego i występowaniem takich chorób, jak cukrzyca i nadciśnienie tętnicze. Jak zażegnać kryzys? Właściwa higiena życia, odpowiednia dieta, profilaktyczne badania – i można korzystać z życia. Kobieta czterdziestoletnia jest już na tyle dojrzała, by nie popełniać błędów młodości i na tyle młoda, by móc długo cieszyć się swoją życiową mądrością. Czasami kiedy mówię ile mam lat, ludzie patrzą na mnie ze zdumieniem. Po 40-stce? Serio? No co Ty , niemożliwe. I nie chodzi wcale o kurtuazję i dobre maniery, ani o fałszywe zachwyty, raczej o to, że kobieta ponad 40 letnia siedzi w internetach, lata w adidasach i pomyka po mieście na rowerze. 40-tka to nie koniec świata. Nie musisz być paniusią z reklamy, której pan tłumaczy jak znaleźć coś w sieci. Młodzi zapomnieli, że to my odkryliśmy internet i przy buczeniu modemu przeczesywaliśmy raczkującą sieć. Ach ten dreszczyk czatowania na onecie, pierwsze e-maile i strony na widok , których dziś pękłybyśmy ze śmiechu. Jesteśmy pokoleniem czytającym papier i żyjącym z mobilnym internetem w ręku. Jednocześnie. Ciekawe co będzie po nas. Czyli punkt pierwszy brzmi: 1. Totalnie czujemy internet, byłyśmy przy tym jak powstawał. 2. Masz prawdziwych Przyjaciół. W tym wieku otacza Cię wierna Gwardia. Jeden za wszystkich, wszyscy za jednego. Wino po nocach, shopping za dnia, wspólne gotowania, podróże, nieskończona ilość świetnych posiłków. Kochasz je jak siostry i tak już zostanie. 3. Jeśli jesteś z mojego rocznika najprawdopodobniej odchowałaś już dzieci i nigdy, ale to nigdy nie musisz iść już na zebranie w szkole. Nigdy. 4. Mąż/Narzeczony jest sprawdzony i wciąż przy boku. Wiesz jaki jest, co lubi i na co możesz liczyć. Jest dobrze. Jeśli rzeczony się nie sprawdził, to też wiesz na czym stoisz i czego na pewno nie chcesz. Drugie dobrze. Jednak zawsze pamiętaj skarpetki na podłodze w salonie to nie powód do afery. 5. Masz swój styl, ten w którym czujesz się dobrze, czujesz się sobą. Nie boisz się zmarszczki, siwego włosa albo obwisłych cycków. Wszystko to da się załatwić łatwo i szybko, a jak Ci nie przeszkadza to spokojnie, dodają Ci tylko charakteru. 6. Zawodowo jest ok, sporo umiesz, oceany doświadczenia, dzieci wyrośnięte więc nie ganiasz na zwolnienia. 7. Zawodowo z drugiej strony możesz odkrywać nowe lądy. Od hodowli kóz po oprowadzanie wycieczek lub uczenie jogi. Bez palenia mostów możesz wkraczać na nowe ścieżki. 8. Wciąż masz ochotę na nowe rzeczy. Nauka tanga albo języka włoskiego, szydełkowanie dywaników lub kurs fotografii wybierasz to co sama lubisz i co Ciebie interesuje nie bacząc na opinie innych. 9. Kondycja. Tu bywa gorzej, jeśli w tym wieku nie zadbasz o nią i o zdrowie z każdym rokiem będzie gorzej. Trzymasz rękę na pulsie, łapiesz ręcznik i idziesz na basen lub pobiegać, a wizyty kontrolne u lekarzy masz na sztywno wpisane w kalendarz smartfona. 10. Gotowanie to frajda. Koniec z czasami obiadków pod dyktando małych dzieci czy męża grymaśnika. Nie smakuje? Tam jest lodówka. Prosta akcja. 11. Rodzice. Zwyczajnie cieszysz się, że są. 12. Niedługo spłacisz kredyt mieszkaniowy. 13. Spada Ci przemiana materii. Niestety, waga potrafi rosnąć nawet gdy jej pilnujesz, a gdy nie pilnujesz no to kicha. 14. Masz doświadczenie. Różne, te dobre i te złe, jak światło w mroku pozwalają Ci łatwiej iść przez życie, lepiej rozumieć ludzi, łatwiej wybaczać im i sobie. 15. Umiesz odpuścić. Nie spinać się gdy nie warto podkręcać stres, czasami trzeba wypuścić wszystkie sznurki z rąk. 16. Wiesz co lubisz, czego potrzebujesz i nie tylko kosmetycznie, ale we wszystkich dziedzinach, okres szarpania się i niepewnych poszukiwań masz za sobą. 17. Wciąż masz w sobie zapał, ciekawość świata i ludzi, no i jesteś wyspana. Nie musisz już zrywa się nocami do dzieci. 18. Cenisz to co masz. 20. Załapałaś się na Anię z Zielonego Wzgórza, Musierowicz i Harrego Pottera. Super. Te punkty przyszły mi do głowy, gdy myślałam o tym co mnie czeka po przekroczeniu 45-tki. To już za dwa lata. A dalej kolejne dziesiątki, oby tylko nadeszły szczęśliwie. A jakie są wasze 40-tki, 30-tki, 20 -tki. Takie jak je sobie wyobrażałyście? Ciało 40-latka dzisiaj nie musi różnić się od ciała 20-latka – to sfera wyborów i stylu życia, jaki prowadzimy. Regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta mogą spowolnić naturalne procesy starzenia i sprawić, że będziemy prezentować się młodziej, niż wskazuje na to nasza metryka. Nie da się jednak ukryć, że niezależnie od tego, jak bardzo dbamy o siebie, pewne procesy fizjologiczne i tak będą zachodzić – bo taka jest natura. Co dzieje się z ciałem po ukończeniu 40. roku życia? Okazuje się, że całkiem sporo. 5 zmian, które zachodzą w ciele po 40. urodzinach Ukończenie 40 lat to data umowna. Pewne procesy zaczynają się w ciele o wiele wcześniej i zachodzą w nim jeszcze przez długi czas. Wiele osób jednak dopiero po przekroczeniu magicznej granicy 40 lat zauważa, że ich organizm pracuje inaczej, a pewne rzeczy się w nim zmieniły. Wiele kobiet skarży się na przybieranie na wadze po 40. roku życia i później, w okresie menopauzy. Metabolizm rzeczywiście mocno zwalnia i jest to związane nie tylko z trybem życia, ale też z gospodarką hormonalną. Mniejsza ilość estrogenów przekłada się na spowolnienie procesów metabolicznych. To z tego powodu dość szybko mogą odkładać się dodatkowe kilogramy. 2. Pogarsza się wzrok Po 40. roku życia często pogarsza się również wzrok. Można zaobserwować problemy ze skupieniem wzroku w czasie czytania książki czy pracy na komputerze. W tym okresie wiele osób potrzebuje okularów do czytania czy do prowadzenia samochodu. Nie warto się z tego powodu denerwować, bo stopniowe pogorszenie wzroku jest fizjologicznym zjawiskiem. 3. Skóra traci jędrność No cóż, skóra 40-latki nigdy nie będzie wyglądała jak skóra 20-latki. Utrata włókien kolagenowych w tym wieku jest dość znaczna, a cera, aby dobrze wyglądać, potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji (i dużej ilości snu). Warto sięgnąć po kremy przeciwzmarszczkowe, zawierające retinol, koenzym Q10, śluz ślimaka i kwas hialuronowy. 4. Włosy tracą blask Utrata kolagenu, a także spadek ilości estrogenów odbijają się również na wyglądzie włosów. Stają się one bardziej łamliwe i kruche, szybciej tracą blask i nawilżenie. Wymagają dodatkowej opieki i stosowania kosmetyków, które nawilżą łuski włosów i mocno je odżywią. 5. Miesiączki się zmieniają, a libido spada Kobiety po 40. roku życia mogą wkraczać już w wiek okołomenopauzalny. W tym czasie sporo się zmienia w organizmie, gospodarka hormonalna pracuje inaczej, co wpływa na płodność oraz długość cyklu miesiączkowego. Miesiączki mogą stać się krótsze i mocno nieregularne. Po 40. roku życia może zmniejszyć się ochota na seks. Libido naturalnie spada, co jest także związane z gospodarką hormonalną. Jest to proces naturalny, warto o tym pamiętać i... zadbać o to, by nie odbił się zbyt mocno na związku. Czytaj też:Czy można być uzależnionym od seksu? Wyjaśniamy, czym jest seksoholizm © ℗ Materiał chroniony prawem autorskim. Wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost. Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.

być kobietą po 40